上班族坐姿纠正及腰颈问题自我缓解
一、错误坐姿Vs正确坐姿 看上面两个箭头：右侧箭头是指头往前探出来，左侧2个箭头意思是抬头，使用电脑一族头部的“标准错误姿势”这样引发的问题是第1,2节颈椎过度弯曲，下面几节颈椎过度伸直，容易出现的问题是肩颈酸痛，臂丛神经受压，手指发麻。第3个箭头是指肱骨内旋与胸椎的过度屈曲，这...
巧用Excel计算复利及年化收益率
一、入门篇【^】 一次性投资计算年收益，用^即可（英文输入法shift+6）。该符号在Excel中表示次方，例如5^3代表5的三次方：5×5×5 = 5^3 = 125。 图1：^计算式实例 【^】只是入门，非一次性投入（比如定投）、不定期不定额投入等.. 请往下看。 二、基础篇...
挑选适合肤质的护肤品
我们要根据自己的皮肤状况去选择适合自己的护肤品，皮肤一般分为 5 个种类：干燥性、油性、敏感性、混合性，中性，这里注重讲讲前三种，后两种根据自己的皮肤状况去选择. 1.干燥性皮肤 干燥性的皮肤洗面奶应该选择氨基酸洗面奶，平时注意补水上精华液，可以使用面霜. 2.油性皮肤 油性皮肤...
5大类肤质的区分方法
油性皮肤 油皮最显著的特征就是毛孔粗大，面泛油光，T区特别明显。油皮最烦的是常常长青春痘和粉刺，容易脱妆。但是也有好处，就是比较饱满，不容易产生皱纹和过敏，也没那么容易晒伤。 很多人会陷入一个误区，认为油皮的护肤重点只有控油。其实除了要选择清爽、有控油作用的洁面用品，平衡油脂分泌...