上班族坐姿纠正及腰颈问题自我缓解

一、错误坐姿Vs正确坐姿 看上面两个箭头:右侧箭头是指头往前探出来,左侧2个箭头意思是抬头,使用电脑一族头部的“标准错误姿势”这样引发的问题是第1,2节颈椎过度弯曲,下面几节颈椎过度伸直,容易出现的问题是肩颈酸痛,臂丛神经受压,手指发麻。第3个箭头是指肱骨内旋与胸椎的过度屈曲,这...

巧用Excel计算复利及年化收益率

一、入门篇【^】 一次性投资计算年收益,用^即可(英文输入法shift+6)。该符号在Excel中表示次方,例如5^3代表5的三次方:5×5×5 = 5^3 = 125。 图1:^计算式实例 【^】只是入门,非一次性投入(比如定投)、不定期不定额投入等.. 请往下看。 二、基础篇...

挑选适合肤质的护肤品

我们要根据自己的皮肤状况去选择适合自己的护肤品,皮肤一般分为 5 个种类:干燥性、油性、敏感性、混合性,中性,这里注重讲讲前三种,后两种根据自己的皮肤状况去选择. 1.干燥性皮肤 干燥性的皮肤洗面奶应该选择氨基酸洗面奶,平时注意补水上精华液,可以使用面霜. 2.油性皮肤 油性皮肤...

5大类肤质的区分方法

油性皮肤 油皮最显著的特征就是毛孔粗大,面泛油光,T区特别明显。油皮最烦的是常常长青春痘和粉刺,容易脱妆。但是也有好处,就是比较饱满,不容易产生皱纹和过敏,也没那么容易晒伤。 很多人会陷入一个误区,认为油皮的护肤重点只有控油。其实除了要选择清爽、有控油作用的洁面用品,平衡油脂分泌...

几种常见的护肤品

这里我要说一下,买护肤品不要去纠结它是什么男士专用、女士专用,不要去纠结它的名称,要看它的功效,男士专用这种词早已经成为某些品牌的营销唬头了。 1.洗面奶 洗面奶一般分为宅基洗面奶和氨基酸洗面奶。 氨基酸洗面奶:去油控油能力适中,用完皮肤清爽,比较亲和,一般成分里多次出现“氨酸”...

正确的护肤步骤

男生护肤真的一点都不麻烦,只要牢记这几个护肤步骤就 ok,护肤的步骤分为五个步骤: 对应用到的护肤品为: 为了让直男更容易的记住这 5 个步骤,这里我就拿海绵来举个简单的例子,皮肤就好比一块海绵一样。 1.清洁 我们洗完脸后,皮肤很干,就像扭干水了的海绵 2.补水 洁面后皮肤就像...