电脑的备份和还原是一项很重要的工作，它可以保障我们电脑的数据文件，也可以在电脑出问题的时候进行补救，那么Windows 7系统怎么进行备份和还原呢？今天，小编就来告诉大家具体怎么操作来实现Windows 7的系统备份和还原。

打开控制面板，在控制面板里找到备份与还原这一选项并打开。

打开“备份与还原”之后，找到“恢复系统设置或计算机”这一项并点击。如果你的电脑没有开启还原的这一项功能，可能你还需要先开启这一功能。

打开了之后，点击“打开系统还原”，如果有账户控制的话就会有所显示，然后点通过即可。

完成以上操作后，就会出现系统还原的向导，根据向导指示点击下一步操作即可完成。